Частные уроки по физике

Важные рекомендации и советы женщинам в положении, собирающимся в отпуск.
Дом и семья
Сегодня беременность - не повод отказаться от развлечений, отдыха, путешествий. Поскольку каждый женский журнал или женский форум способны предоставить рекомендации и советы для тех женщин в положении, не желающих дажененадолго забывать о развлечениях и путешествиях. Соблюдая определенные условия, можно получать яркие эмоции даже в ходе беременности.

Планируя путешествие, нужно оценить какой у вас месяц. 3-4 месяцы считаются самым оптимальным периодом беременности, поскольку живот пока еще не очень большой, при этом токсикоз, как правило, уже не беспокоит.

Разумеется, стоит воздержаться от экзотики, в которой присутствуют всевозможные благовонья, диеты, рецепты народов мира и прочее. Лучше всего совершить поездку к Черному или Средиземному морям, где климатические условия близки местным. Необходимо принять во внимание и незначительную длительность поездки. Спутником в подобной поездке обязан оказаться ответственный и надежный человек, весьма близкий вам (близкие подруги и друзья, супруг, родители).

Самым оптимальным средством передвижения во время отпуска для будущих мам является ж/д транспорт. Не поленитесь запастись провизией в виде фруктов, овощей, а еще соками и минеральной водой. Обязательны в таких путешествиях гигиенические салфетки и диски. Если планируете поездку на автомашине, то желательно запастись подушечкой под спину.

Наилучшим развлечением в путешествии для беременных может стать плавание и прогулки. Следует поостеречься от поездок верхом, катания на велосипеде и прочего экстрима для будущей матери. Вредным для беременных может быть и длительное пребывание на пляже, в частности крема для загара, головного убора, без зонта. Проживание при этом должно быть максимально комфортным, спальное место удобным, сервис хорошим. На курорт лучше взять лишь удобную обувь и свободного кроя одежду. Не стоит экспериментировать в путешествии с питьевой водой, используя неочищенную воду, лучше избегать новых блюд, даже когда рекомендована диета Малышевой для беременных.

На курорте могут понадобиться медицинский полис и медкарта. Необходимой за рубежом является страховка, ее нужно сделать в страховой компании либо в турагентстве.

При планировании путешествия женщина в положении должна неукоснительно прислушаться к рекомендациям и советам лечащего врача и личному самочувствию. Вот именно эти критерии являются решающимивыбирая способ приятного времяпровождения дома или в путешествии.

Статью предоставмл женский журнал http://zhenskoe-mnenie.ru

1



Спонсор публикации: